很多人到了夏季不爱吃饭，手心和脚心都发热，但是全身又没有发烧，身体也没有其他不适，除了饭，其他水果还好，都会吃，也爱吃，而且还容易口渴，每天喝很多的水，汗也出得不多。这其实就是苦夏的典型症状，小宝宝也是会苦夏的哦。

什么是苦夏？

其实苦夏就是疰（zhù）夏。说白了就是“夏季热”。是在炎热的夏季容易发生的一种疾病。不管是大人还是孩子都容易得这类疾病，特别是本身就体质差，或者是久病初愈的易病人群更容易患上此类疾病。

小宝宝的身体组织器官尚未完全发育成熟，各项生理功能都还不健全，忍受不了夏天酷暑之热，所以，苦夏更喜欢找上这些宝宝。

宝宝苦夏的症状表现

1、发热

宝宝患上苦夏后，多数身体都会出现低热的表现，一般低热在37℃-38℃左右。而且这种表现是，天气渐渐热起来后才起病，体温会随着气温升高而升高，随气温下降而下降。有些宝宝发热的时间会长达整个夏季，待到进入秋季后，气温凉爽后，宝宝的体温才会下降恢复到正常状态。

2、食欲不振，胃口差

到了夏季，大多数人都会有胃口差的表现。苦夏的宝宝也是如此，不思饭香，有些见饭就泛恶心，但是却偏爱冷饮，冰冻的水果等。手心脚心发热，全身体温却不高。小派的宝宝就是这种表现。

3、懒惰、精神差、瘦弱

因为见饭不香了，胃口差，脸色也萎黄，营养没跟上，身体发育自然就缓慢，精神也疲惫不堪，懒得动，不爱搭理人，不愿意说话，对***依恋也越来越强。

4、容易口渴，出汗少

宝宝虽然体温稍高，但是却出汗出得少，甚至没有汗出。还伴有明显的口渴表现，会喝很多的水。

5、脾气不好

苦夏的宝宝还容易爱发脾气，爱哭，心情绪波动大，心情会莫名其妙的不好。上一秒还玩得好好的，下一秒就哭鼻子了。

6、口气明显

宝宝们通常都会口唇红彤彤的，舌苔白腻或是黄腻，口气明显闻得到酸臭味，大便也是比较稀黏的。

宝宝苦夏怎么办？

1、房间要通风，必要时要降温

房间最好要有流动风，室内的温度保持在25℃—28℃。不要温度过于低，宝宝也不要长时间的待在空调房里，应该多到户外运动运动，到阴凉处就可以了，避免阳光猛烈照晒。

2、拒绝生冷食物

虽然宝宝不爱吃饭，但妈妈们不能因为孩子爱吃冰冷的食物就任由他吃。这样只会加重苦夏的症状，同时也伤害了宝宝的脾胃。应该想方设法的把食物变换花样地烹饪，让宝宝爱上吃主食。

3、饮食清淡，营养均衡

宝宝苦夏，别说饭不爱吃，油腻的食物宝宝也是不爱的。夏季正是瓜果蔬菜旺盛的季节，多做点有营养又不油腻的食物给宝宝吃，比如薏米仁、小米、冬瓜、黄瓜、丝瓜、绿豆等，健脾去湿去燥，效果很好，也易于宝宝消化。

4、不适就要就医

如果宝宝苦夏的表现越来越严重，就不要拖延病情，及时到医院就诊了，宝宝身体弱，怕除了苦夏以外有其他的并发症的发生。

一般都是6个月到三岁的宝宝容易患病，5岁以上的儿童比较少见。苦夏通常会在春季开始，6、7、8三月是高发季，要到秋天天气凉爽了才逐渐好转，如果遇上潮湿天气，孩子的发病率更高。苦夏不像其他疾病，没有免疫应答，如果不增强体质，来年夏季，苦夏还是会找上门来，所有妈妈们千万不要掉以轻心

食积都有些什么症状，宝宝积食妈妈早知道！

 1.掌握体温
  每天小孩睡觉后要摸摸他的胸口和腹部是不是比其他地方热。如果是，就要小心了，因为食积发烧和感冒发烧不同，一般都是胸口先热起来，这时候量量温度，通常是36度8，或者37度。估计再有两天，就会发烧了。再者就是胸口、手心，脚心温度比较高，这在中医上叫五心烦热，也是内积化热的症状。
  2 .看大便
  每天观察小孩一天几次大便，是稀还是稠，色是不是和前一天的不同，有没有增多次数，如果正一天一次，忽然三次，那也是前兆，不采取措施，第二天估计就拉起肚子来，正常的大便是香蕉条样的，忽然发绿，或者不成形了，或者有块状的都不正常。
  3 .看舌苔
  每天观察舌苔，如果舌苔忽然变厚，或者一块红一块白，还有黄苔，也是脾胃出问题了。
  4 .看鼻梁
  看孩子的鼻梁上，是不是有青筋，如果平时没有，忽然出现，那离食积也很近了。
  5 .看下眼皮
  如果下眼皮忽然肿胀，发青，那也是脾l胃出问题了，食积了。

   6  .看食欲
  平时每天吃东西很香，忽然食欲不太好，或者不吃，或者挑食。
  7 .看眼睛
  连续两天眼睛没精神，象睁不开一样，有一小部分是单眼皮忽然变成双眼皮。
  8  .看睫毛
  正常的睫毛是一根一根微翘，哪两天睫毛几根几根的粘在一起了， 就是要食积了。
  9 .睡眠
  如果孩子平时睡眠都很好，忽然有两天夜里翻来翻去，一会醒，那也要注意，中医有句话叫胃不和而卧不宁。
  10 .呕吐症状
  吃点东西就吐，这已经严重了，胃主升情，脾主肃降，现在不降反升。
  11.咳嗽
  脾为生痰之源，肺为贮痰之器。积食过久，脾胃虛弱，日久就容易生痰，导致咳嗽不止。 

  12.口气
  孩子这两天忽然口气很重，那也是食积了。
  13.腹胀
  肚子没吃什么东西，肚子也很涨，那也是食积了。
  14.反复呼吸道感染、扁桃体发炎
  积食的时候容易“化火"，而火的特性是向上的，所以就会上攻到扁桃体，小孩子就容易反复扁挑体发炎，呼吸道感染。 

如果有以上轻微症状时候，妈妈马上加以食疗调理，一般不会再发展，很快就好了。

如果症状很严重！一般需要调理一个周期约一个月以上！