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宝宝缺铁的危害与防治

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      宝宝缺铁的症状表现


1. 贫血。表现为乏力、易倦、头晕、头痛、眼花、耳鸣、心悸、气短、脸色苍白、心率增快。


2. 婴幼儿屏气发作多见于1至3岁的幼儿有些婴幼儿在受委屈时会大声哭叫,然后出现屏气、呼吸暂停、两眼上翻、面部及口唇发紫,约数分钟后停止屏气,发出哭声,面色转红润,四肢变柔软。


3. 小儿交叉擦腿综合征有些小儿,尤其是女孩子更为多见,常会出现双下肢伸直交叉,或使劲夹紧两腿摩擦,两眼发红,上肢屈曲握拳


4. 儿童生长发育迟缓。表现为烦躁、易怒、上课注意力不集中及学习成绩下降。同时,体力和耐力也会下降,容易感染疾病。


5. 精神行为异常如烦躁、易怒、注意力不集中、异食癖


6. 久病者容易引起指甲皱缩、不光滑、反甲,皮肤黏膜苍白、皮肤干枯,毛发干燥脱落。


为何宝宝容易缺铁??


宝宝缺铁的原因


1. 需铁量增加而铁摄入不足多见于婴幼儿、青少年、妊娠和哺乳期妇女。婴幼儿需铁量较,若不补充蛋类、肉类等含铁量较高的辅食,易造成缺铁青少年偏食易缺铁。


2. 铁吸收障碍常见于胃大部切除术后,因为胃酸分泌不足且食物快速进入空肠,绕过铁的主要吸收部位(十二指肠),使铁吸收减少。此外,多种原因造成的胃肠道功能紊乱,如长期不明原因腹泻、慢性肠炎等均可因铁吸收障碍而发生缺铁性贫血


3. 铁丢失过多慢性长期铁丢失而得不到补充容易引起缺铁性贫血,如:慢性胃肠道失血、月经量过多、咯血和肺泡出血、血红蛋白尿

宝宝缺铁的危害与防治



宝宝缺铁的危害


1. 贫血:影响宝宝活力。


2. 影响儿童生长发育:儿童铁缺乏时常有体格发育迟缓,健康水平降低等的表现


3. 影响运动能力发展:铁缺乏症患儿肌肉软弱、运动能力下降、易疲劳。


4. 影响免疫功能铁缺乏症患儿感染易感性增加,主要表现为反复上呼吸道感染长期不愈


5. 铁缺乏增加了慢性铅中毒的危险性。


6. 影响智能发展:铁缺乏对人体智力的妨碍非常显着,且常常是不可逆转的终生性损害。


宝宝缺铁对吃饭有没有影响?


宝宝缺铁的食疗


1. 多吃富含铁元素的食物:含铁较多的食物有猪肝、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等,在日常生活中不妨多吃一点。


2. 多吃促进铁吸收的食物维生素C 可以促进铁的吸收,猕猴桃、柑橘、橙子、西红柿等果蔬都富含维生素C。


3. 吃强化食物在奶粉、米粉、豆浆中,有很多都是特别添加了铁的,“铁”的强化食物中食物标签上都有特别注明,选择合适的购买就可以。

 

小提示


1) 饭前饭后喝茶会抑制铁的吸收,因此缺铁的人最好少喝茶。


2) 补铁不要过量,补铁过多容易造成铁中毒,以致出现呕吐、腹泻的症状;还容易使铁、锌、铜等微量元素代谢在体内失去平衡,从而影响小肠对锌、镁等其他微量元素的吸收,使机体免疫功能降低。

 

宝宝缺铁的预防


1. 妈妈在孕期、哺乳期要均衡营养,有意识地多吃含铁高的食物,如动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等,并且要经常定期检查血色素,妈妈孕期发现贫血定要及时治疗,以免宝宝因为先天性储铁不足而引起贫血。


2. 婴儿出生4个月左右,不管是母乳喂养还是人工喂养都应该逐步添加蛋黄、肝泥、鱼泥、等富含铁的食物,同时最好也补充富含维生素C的水果,提高食物铁元素的吸收率。


3. 多给宝宝吃富含血红素铁的食物,食物中的动物肝、动物血、红肉、鱼等含血红素铁比较多,根据宝宝的月龄不同制作成泥糊状、碎末状等,利于宝宝服用;三岁之前,宝宝牙齿发育尚不全,选择嫩肉,比如里脊肉等剁碎了,利于宝宝咀嚼。


4. 早产儿、低体重儿、双胞胎、多胞胎在出生后两个月就应该在医生的指导下服用铁剂,以防缺铁。


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