很多家长主观地认为，随着宝宝1岁后辅食添加的多样化，就不需要额外补充维生素AD了。事实上，家长们忽略了辅食中维生素AD的含量不高、宝宝食用量有限和吸收率的问题。

      动物肝脏含有丰富的维生素AD，但肝脏属于动物的解毒器官，集聚了较多的重金属和毒素，且味道不好。而蔬果中含量丰富的都是水溶性维生素，难以获取脂溶性维生素AD。

      虽然一些橘色或绿色蔬果中含有相对丰富的β-胡萝卜素，但需在体内进一步转化为维生素A才能发挥作用，其转化率不足1/12，再加上维生素AD不稳定，在烹饪中极易氧化失效。

       所以，宝宝单纯靠辅食是难以获取足够的维生素AD的，再加上我国饮食结构特点，以上综合因素导致了我国儿童摄入维生素A、D普遍不足的现状。