小婴儿随着年龄的增加，妈妈们要给宝宝合理的添加一些辅食。但有时候我们并不清楚什么时间给宝宝添加辅食，是不是到某个阶段就一定开始。在辅食添加的过程中，很容易会有一些误区和让人疑惑的地方，详细的了解辅食添加的规则，才能让宝宝打好营养的基础。

宝宝需要添加辅食的时候会有一些动作和反应，妈妈可根据这些信号及时的给宝宝添加辅食。

信号1：宝宝的推舌反应消失，也就是说宝宝不会像以前那样将液体意外的食物吐出。

信号2：宝宝开始对其他的食物表现出明显的兴趣，舌头能将泥糊状食物推进到后咽部以便于吞咽

信号3：婴儿能够把手放到口中、把玩具放到口中，用口腔探索物体

信号4、能够表达对食物的兴趣(张开嘴、身体前倾)和饱足感(身体后仰或者转开)

信号5、宝宝可以独立坐好，宝宝喝1000ml奶量不觉得饱，不到3-4小时就觉得饿。

从时间上来说，不能早于四个月，也不要晚于6个月。过早添加辅食可能会引起误吸、增加肾负荷等，或者发生特异性疾病例如哮喘、湿疹、食物过敏等，过晚添加也容易引起婴儿铁缺乏、厌恶固体食物、生长延缓等。

有的人总是抱怨自己的小孩不爱吃蔬菜，发生这种情况首先应该反思辅食添加阶段是否没有做好。蔬菜其实是小婴儿非常容易接受的辅食种类，早些让孩子接触蔬菜，他们就越容易接受。

当然辅食添加要先选择不容易过敏的，各种方便的水果泥、蔬菜泥等都是很方便的婴儿食品，并没有数据表明，按照特定顺序添加辅食会对孩子有额外的助益。

6-7个月以泥糊类为主，之后逐渐变化为末状甚至到固体状。末状食品是指粥、烂面条等，注意从单一食品过渡到不同食品组合，以及刚开始可以可以稀一些，之后过渡到比较稠的食物状态，一切以孩子更容易接受和吸收为主。