流感在中医看来属于“疫病”，有寒疫和热疫的区别，属于自然界的“不正之气”，传染性强，症状相似，有的疫病发展很快、症状很重，有的相对缓和，症状轻。

人体处于自然界的影响之中，当外界的寒湿邪气侵犯人体后，会“压缩”体内的阳气从而产生火热；另外今年一般人本身体内的火热就较往年为重（因为今年的火热是强于往年的），所以体内火热的程度就更为严重了。

体表的寒湿邪气很重，所以身体疼痛、酸痛、乏力、甚至寒战（一边怕冷一边打颤）。

体内火热严重，所以流感感染人体后，高热持续不退、咽喉红肿疼痛、咽干、咳嗽、痰黄。

什么人容易得流感？

1.平时体内火热比较重的人，免疫力不够的人容易得流感。平时不注意多喝水，吃了很多上火的东西，如辣椒、煎炸的、羊肉、狗肉等等，容易喉咙干、口干、舌头红、嘴唇红。

2.免疫力不够的人，熬夜、劳累、情绪激动、不注意保暖等，降低了人体的免疫力，就更容易感染流感病毒了。

体内聚集了很多的火热，自身抵抗力不够，遇到在寒湿邪气里躲藏的流感病毒，马上就发病了。

如何预防？

1.注意保暖，尤其是背部、腿部、脚部，减少外界邪气的侵犯。

2.多喝水，多吃一些滋润而不上火的东西，如水果、蔬菜、牛奶等，避免辣椒、煎炸、饼干、巧克力、烟酒等。

3.别熬夜，别生气。熬夜发火都会降低人的抵抗力，容易感染流感病毒。

4.早上适度运动，疏通气血，调整阴阳，提高免疫力。

5.避免去人多的地方，嘈杂的地方，以减少感染的几率。

6.煲一些清润降火汤：建议雪梨、百合、银耳、冰糖、鱼腥草、板蓝根等，用这些煲点汤给上火的人喝，可以降低体内的火热，减少感染的机会。

得了病后，建议马上去治疗，不要拖着，赶快去治疗。出现流感早期也可以选择中医药治疗。