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对于很多宝妈们来说,尿床这事儿司空见惯,每个人都经历过,所以很多妈妈都会不以为然,直到宝宝渐渐的长大后才发现,当时的不以为然,造成了宝宝到了5岁甚至更大的年龄还有着尿床的问题,孩儿乐需要提醒各位宝妈们,尿床这事儿可大可小哈。
根据国际儿童尿控协会2006年的定义:夜间遗尿症为年龄>5岁,无中枢神经系统病变的儿童,在睡眠中出现不自主的漏尿现象,至少每周两次并持续≥3个月。多发生于夜间。不过目前为止,很多儿科指南中将年龄界定为3岁。
对于三岁以下的孩子来说,不能自主排尿这是必须要经历的问题,但是,一旦过了这个年龄,还都符合了以上这些问题的话,我们就得需要重视起来了。
2:原因
①:先天发育不足
父母遗传基因影响着宝宝的膀胱括约肌先天发育不足,造成宝宝频繁尿床或者尿频。
②:睡前饮水过多
宝宝如果在睡前喝了太多的水的话,也会导致会产生夜间尿床。如果宝妈们认为是这个原因,不妨试试改掉睡前喝水的这个毛病。
③:心理原因
很多时候,我们在遇到宝宝尿床第一反应就是训斥,当宝宝经常尿床被训斥后,会产生紧张的心里,所以久而久之的话,宝宝越紧张就越会尿床,产生一种恶性循环。
在欧洲,大约有超过500万儿童尿床,在英国,尿床是儿童在发生哮喘之后最常见的慢性症状,影响着超过50万的5至16岁儿童。
另外研究表明,四岁半的孩子中,每5个孩子中就有一个孩子时常尿床,每周低于两次。
12个孩子中就有一个孩子每周至少两次频繁尿床。
9岁孩子中,仍然每12个就有一个孩子依旧频繁尿床。
①:养成良好的睡眠习惯 睡前不要逗孩子,不要让孩子兴奋,不可让孩子剧烈活动,不看惊险紧张的影视片,以免使孩子过度兴奋。 每天睡前养成把小便排干净彻底的习惯,以使膀胱里的尿液排空。把握孩子夜间排尿的规律,在孩子尿床前把孩子叫醒让他排尿。 ②:减少孩子睡前的喝水量 可以询问宝宝,要不要喝水,口渴不渴,根据宝宝自身情况来定,控制宝宝的喝水量。每天下午以后少饮水,晚饭少吃流质,也不宜吃西瓜、橘子、生梨等水果及牛奶,以减少夜里膀胱的贮尿量。 ③:鼓励孩子 尿床可使患儿害羞、焦虑、恐惧及畏缩。如果父母采用打骂、威胁、惩罚的手段,会使孩子更加委屈和忧郁,加重心理负担, 孩子尿床后的第一反应避免去训斥孩子的不对,尽量温柔的对话。 下面列举了一些小孩尿床小方法,来看看吧! 干燥入眠法 孩子的床上用品一定要保持干燥。潮湿的床,会强化小孩尿床,也容易让小孩产生尿意。 精神鼓励法 如果孩子尿床频率过高,也不要一味责怪孩子,责怪会让孩子感到担心、恐惧。家长可以多鼓励孩子,如果孩子没有尿床的话可以给他一些表扬和鼓励。 兴奋控制法 小孩大脑太兴奋的话,也会在晚上尿床。所以要让小孩养成按时睡眠的习惯。睡前不要逗弄或者做一些会让大脑产生兴奋的动作或游戏。 条件反射训练法 家长可以观察一些孩子晚上尿床的时间,然后在这个时间内提前叫醒把孩子,让孩子醒神之后,把尿排尽。这样可以让小孩形成条件反射。 睡前小便法 习惯尿床的孩子,晚餐食物以清淡为主,这样可以少喝水,吃的水果也不要是含水量太多得。让孩子养成睡前小便的习惯。 饮食纠正法 平时可以多给小孩吃一些补肾缩尿的食物,像羊肉、狗肉、虾、雀肉、田鸡、狗肾以及鸡肠等都可以多吃;还可以用山药、芡实、莲子、薏米以及金樱子等,熬粥给小孩喝。 3周岁以上儿童仍尿床是病,医学上称“遗尿症”。家长除了要让孩子按时睡眠、配合治疗以外,还要注意儿童尿床的饮食宜忌,并了解一些食疗法。 吃什么能让宝宝不尿床? 1、温补固涩食物。肾气不足者宜食,如糯米、鸡内金、鱼鳔、山药、莲子、韭菜、黑芝麻、桂圆、乌梅等。 2、清补食物。肝胆火旺者宜食,如粳米、薏米、山药、莲子、鸡内金、豆腐、银耳、绿豆、赤豆、鸭肉等。 3、干饭。患儿晚餐宜吃干饭,以减少摄水量。 4、动物性食物。宜吃猪腰、猪肝和肉等食物。