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孩儿乐课堂:冬季宝宝的免疫力如何调理?

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人体免疫系统的主要功能是什么呢?孩儿乐来告诉您,其实它主要是防御外界病原微生物的侵入,进而减少引起的各种疾病。


实际上,人体的这种防御能力就是抵抗力。抵抗力差可以理解为免疫功能问题,有先天原因和后天原因造成的。  


寒冷干燥的冬季,宝宝体内热能消耗大,机体免疫力也在下降,冷空气又比较频繁,孩子对冷空气特别敏感,容易感冒,咳嗽,鼻炎,哮喘的高发期,经常打针输液,药物还有副作用,自身免疫被破坏,家长还得花不少钱!


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小孩子抵抗力弱容易生病怎么办?

冬季宝宝的免疫力为什么会变弱?

如何调理?



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抵抗力差有哪些表现呢?


1、感冒、发烧成了家常便饭,天气稍微变冷、变凉,来不及加衣服宝宝就打喷嚏,而且感冒后要经历好长一段时间才能治好。


2、肠胃娇气,一旦吃到生冷的食物或者是到外面的餐馆吃饭,接下来肠胃就会出现问题。


3、小孩长得不高、不壮、不快,孩子身体发育滞后,体重增长缓慢。而且孩子智力发育水平低,反应慢。


 4、孩子对环境的适应能力差,容易过敏,特别是在季节交替的时候,或者是在寒冷的冬季。



如何养成良好的习惯的表现



1:早睡早起


早睡早起有利于内脏的充分休息,帮助身体新陈代谢。


2:多进行户外运动


适量的锻炼能促进人体的内循环和内分泌,促进人体脏器机能的提升,维持在一个较高的水平,从而有效地提高人体自身的免疫力。


不要整日待在室内,这样会使宝宝的呼吸道长期得不到外界空气的刺激,宝贝对寒冷的耐受能力就会降低,宝贝反而容易患病。


应该经常带宝贝到户外环境中活动,让宝贝呼吸新鲜空气,提高宝贝的免疫力。


另外还有哪些呢?其实冬季宝宝的免疫力如何调理可大有学问,特此邀请到中医药膳营养学专家韩庚明老师为大家答疑解惑,11月21号晚八点我们不见不散~

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