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文章出处:互联网,不代表本站观点 网责任编辑:知达网络部 阅读量: 发表时间:2020年08月28日
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新手妈妈可能会遇上奶水不足的情况,这样可是急坏了一家人,尤其是宝宝饿时的痛哭,再让人心疼。
医生 建议:
1、增加宝宝吸吮次数,因为宝宝就是最好的催乳师,宝宝休息了就自己挤增加乳房刺激;
2、在喂奶前可以做一些如按摩,热敷喝热水等促进乳汁排出的行为;
3、保证充足的营养和睡眠保持心情的愉悦,科学依据指出晚上更有利于泌乳素的产生;
4、食用一些有助于乳汁产生的食物。比如鲫鱼或者排骨及猪蹄花生等食物,有助于促进奶水的分泌的,并注意多喝汤水。
孩儿乐提醒: 长夏养脾胃,秋冬少受罪
没有了
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