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孕妈妈还要警惕影响抵抗力的不良饮食习惯——
①冬天过度进补、挑食偏食,容易造成某种营养物质的摄入过量或者缺乏,不利于孕妈妈营养全面均衡,影响免疫功能的发挥。
②经常选择炸、烤等烹饪方式过度煮制食物,食物营养容易流失,影响正常营养的摄入,令抵抗力减分。
优质饮食 升级冬日孕妈抵抗力
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