1、孩子游泳须有家长的陪同，并根据孩子的水性、年龄、身高等因素，尽量选择安全系数较高的水位区域游泳。并且要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能带动锻炼的目的。

2、在下水游泳前，一定要教育孩子养成先做准备活动的习惯，运动四肢，还可用冷水擦身，以适应水温。

3、孩子的体力有限，所以在水中的时间不宜过长，当感觉疲劳或不舒服时，应马上带孩子上岸，以免发生意外。

4、孩子在下水前不宜吃过多食物。一旦食物压到气管，容易造成窒息。父母为了给孩子补充体力，可以选择在游泳前半小时，给孩子适量吃点食物，做到不饿、不饱胀。

5、孩子在大汗淋漓时不宜马上进入水池，应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入水池中。

6、泳衣、泳帽等要合适，而且不要选择需将绳子系到颈部的泳帽或泳衣，以免发生意外。还可为孩子置备一副耳塞，可以预防因进水而引发中耳炎。

7、结束游泳后，可以用生理盐水冲洗眼睛，或使用专门的眼药水，从而保护眼睛的健康。

8、游泳后还要务必做到清洁身体，避免游泳池水中的化学药剂留在皮肤上，造成皮肤过敏。同时，为避免游泳池水中的漂白粉对牙齿的侵蚀，可在游泳后立即刷牙或漱口。

9、孩子感冒痊愈后1至2周内不宜游泳。

儿童溺水后咋救？很多人并不知晓！

每年7—9月都是儿童溺水的高发期，那么儿童溺水应该怎么救呢？可能很多人答不出正确答案——“心肺复苏”！

    每年7-9月都是儿童溺水高发期，以去年为例，这三个月间平均每月他要救治五六个溺水儿童，但仅有一名4岁儿童的父亲，用心肺复苏的手法把孩子救活了。九成以上的溺水儿童家长都“不会救”。儿童溺水的原因是肺泡中呛水，唯一正确的方法，是用嘴对嘴呼吸往肺泡中灌入气体，用按压心脏的方式恢复心跳和血液循环，并且，这种“心肺复苏”法要在溺水者上岸的四分钟内开始实施，才能保证溺水者维持生命，并不会留有后遗症。心肺复苏知识心肺复苏ＡＢＣ

A　打开气道　　清理呼吸道，头偏向一侧，打开口腔清理口腔异物。　　采用仰头举颏法。左手掌跟部下压前额，右手食指中指上提下颌，直至患者鼻孔朝天。

Ｂ　人工呼吸　　吹气时：抱牢患者嘴巴，捏紧患者鼻子，缓慢吹气，吹气时间大约1秒，眼睛余光看胸廓起保证每次吹气量在500-600ml。

Ｃ　胸外按压　　双手十指相扣，掌跟部重叠，两手臂伸直，掌跟部位于胸部正中两乳头连线的中点，频率100-120次/分钟，每次按压后都要允许胸廓完全回弹，CPR不被中断。

夏季到了，大人小孩都喜欢游泳戏水，中国儿童健康家庭行动温馨提醒，牢记游泳注意事项和救援知识，不怕一万就怕万一，希望大家玩的开心，玩的安全。