的确是有“十孩九积”说法，这就是咱们身边的真实写照，通过看孩子的舌头，就可以清楚看到很多孩子的舌苔不健康，不是白厚，就是红点，要不就是黄厚，这都跟积食脱不开关系，其实，这都是“四大恶习”惹的祸，只要避开这一些坏习惯，孩子都好养些，生病也少。让我们一起来看看都是哪四个“坏人”

1：坏习惯 ——逼孩子吃饭

很多家长连哄带骗、威逼利诱，巴不得孩子能多吃一口，五六岁了都还在喂饭。久而久之会导致恶性循环，孩子脾胃虚弱，体质也越来越差！

2：坏习惯 ——睡前吃东西

临睡前给孩子喝牛奶或者是吃奶粉，吃水果。睡觉前进食，脾胃负担会加重，而且食物易堆积在肠胃中不利于排出，时间久了便会出现积食现象。

3：坏习惯 ——零食、重口、刺激性食物

吃零食和酸奶太多，导致吃饭的时候不饿了。

4：坏习惯 —— 一病就给补营养

中医有“虚不受补”一说，含义是：体虚进补要选择合适的时间，在保证能调养好脾胃的同时，补充适量的营养，有助于身体的恢复。

婴幼儿的积食多半跟宝宝的体质以及护理相关。

孩子的积食脾胃问题都是实症，来得快，去得也快，只要家长朋友们正确养护好孩子，就不会受积食的困扰了。