你好，婴幼儿宝宝出现一点黑白颠倒，首先要给孩子创造良好的环境，比如在晚上的时候家长一定要安静，夜间的光线也不要太亮，给孩子创造黑夜的环境。

白天的时候，房间里的光线要尽量明亮一些，当宝宝白天醒来时，一定逗引他多玩会。

晚上说话的声音也不要太大，要相对轻声，让孩子逐渐感受到白天和黑夜环境的不同，才能保证孩子安静入睡。

在孩子晚上睡觉的时候，一定要给孩子吃饱，只有吃足，才能安静的睡眠，否则半夜会经常的惊醒，从而不能明显有完整的夜间睡眠。不过一定要保证宝宝的整天睡眠时间哦。