小儿腹泻是一个很常见的症状，一般的外在表现就是拉肚子，据有关资料，我国5岁以下儿童腹泻病的年发病率为201%，平均每年每个儿童年发病3.5次，其死亡率为0.51%。因此，对小儿腹泻病的防治十分重要。

    小儿腹泻一年四季随时都可能发生，几乎所有孩子都经历过。在饮食上，更是不敢给孩子乱吃，有的家长干脆不给孩子吃东西了，认为不吃就不会拉。其实这种做法是错误的。

    下面给家长们推荐几款缓解小儿腹泻的食疗方法，可以尝试一下。

宝宝腹泻、经常拉肚子，用这三个食疗方法，很快止泻！

1、苹果汤或苹果泥

宝宝腹泻、经常拉肚子，用这三个食疗方法，很快止泻！

功效：苹果含有丰富的果胶，能帮助止住轻度腹泻。适合腹泻初期，症状不严重的时候食用。

做法：取苹果一只洗净，连皮切碎，加适量水，加食盐少许，煎汤代茶饮。一岁以上的孩子，可以将苹果压成泥直接吃。

2、姜茶

宝宝腹泻、经常拉肚子，用这三个食疗方法，很快止泻！

功效：姜茶可帮助消化和吸收食物，缓解腹胀腹泻的情况，对风寒感冒也有效果。另外，如果孩子是细菌感染导致的拉肚子，此茶也非常见效。

做法：生姜10克，红茶3克，加水煮沸后放少许红糖，代茶饮。

3、小米山药粥

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功效：山药能健脾、益胃、助消化，与小米同煮有敛汗止泻的功效，适合消化不良引起所腹泻的孩子食用。

做法：新鲜山药100克洗净切薄小块，小米100克淘洗干净后与山药一同入锅中加水适量，煮开后以文火慢煮至成稀粥即可，一天吃2~3次。

对于腹泻严重的婴幼儿来说，要记得上医院检查，对症下药，常规的对策就是要补液，防脱水，母乳喂养，营养补充，合理的抗生素治疗，补锌治疗等，腹泻很大程度是因为体质问题。