由于新型冠状病毒的突然来袭，过年走亲访友都变成了一种奢望，与其冒着被感染的风险出门或聚会，倒不如宅在家里最踏实。

但是，成日呆在家中不能出门，家里的小朋友可能就不乐意了。另一方面，如果孩子感受不到四时变化，对于孩子自身抵抗力的形成不是一个好的信号，那么，作为家长，我们还能够做些什么呢?

湖南省脑科医院儿少心理科专家针对1到6岁的宝宝，推荐了六款室内亲子运动游戏，既有助于提高孩子免疫力，又能增加亲子间的关系，让宝宝宅在家中，也能过得很开心。

1、123木头人

这样的游戏相信很多爸爸妈妈都很熟悉吧，有自己小时候的感觉，这个亲子游戏比较适 合平时上班比较辛苦的爸爸妈妈!又想要陪陪宝宝，又想要自己好好的休息一下,简直不想动，那么这个小游戏真的是再适合不过了 !你只需要和孩子说:“我们来比赛，看谁瞪得过谁，谁先笑谁就输了，要接受惩罚哦!另外也可以做各种表情大赛，直到把对方逗乐为止，这类游戏可以增加孩子的思维注意力，减少在封闭环境的抑郁感觉。

2 、拦路虎

宝宝刚刚学会走路的时候，爸爸可以故意挡住他前进的道路，不让宝宝往这条路继续走， 宝宝不仅不会生气,反而还会更加的开心，并且会想尽一切的办法绕过爸爸，经过多次的交锋后, 爸爸再一把宝宝抱住，抱在怀里关怀。当然，宝宝偶尔也可以真的放行，让孩子体会到成功的成就感。这个既能增加自己和孩子之间的亲子关系，也能让孩子自己转动大脑，开足马力地想对策，两全其美的方法自然不要再错过了。

3、坐飞机

爸爸蹲下身子，然后帮助宝宝骑到自己的肩膀上。爸爸抓住宝宝的双手，然后跟他讲：“飞机就要起飞了，乘客们请坐好”。然后就慢慢的站起来，来回走动，等孩子玩得尽兴了就把宝宝从自己的肩膀上放下来。这个既可以让宝宝体会到快乐，也能让他用不同的角度去看这个世界。

4、摘果子

爸爸、妈妈分别抓牢挂有水果图片的绳子的一端，并举到适当的高度，表示果园。孩子提着篮子来到“果园”，用力跳起摘果子，把摘到的果子放进篮子里。游戏重复进行，可以锻炼幼儿的下肢力量和弹跳能力，培养幼儿的劳动意识。

5、猫捉老鼠

将3张图片揉成团儿，放在地上，爸爸、妈妈、孩子各抓一个纸团儿分别站在3个圆圈里。抓到“老鼠洞”的人原地不动，并举手高喊“老鼠洞”，同时，“猫”迅速跑去抓“老鼠”，“老鼠”则立即向“老鼠洞”的方向跑。看谁反应快、跑得快，可以锻炼幼儿的反应能力和奔跑能力。

6、过小桥

孩子和爸爸或者妈妈面对面站在平行线“小桥”的两端，游戏开始时，两人双手平举相向而行，当走到小桥中间相遇时，互相扶着对方的身体，侧身同时经过小桥，然后继续沿着各自前进的方向走到终点，重复游戏可以锻炼孩子的平衡能力，培养孩子遇到困难时的反应能力。

总而言之，无论是2003年的非典，还是现今的新型冠状病毒，最有效的依靠是自身强大的免疫系统。而坚持运动锻炼能增强人体的代谢和血液循环，拥有强健体魄才能够让我们在与病毒的抗争中笑到最后。